伸腰架-河北ag九游会体育用品制造有限公司

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伸腰架规  格:1140×550×1030mm

伸腰架功  能:舒展腰部及大腿部肌肉,   腰部疲劳,经常锻炼可   脊椎及颅腔内器官。

伸腰架训练目的:

1.伸展腰背部肌肉

2.对胯关节和大腿的股四头肌有   的拉伸作用

伸腰架方法步骤:

1.先背靠器械,双手紧握扶手

2.缓慢下腰

训练要点:

身体向后弯曲,切勿松手;运动要有节奏,速度不宜过快,循序渐进;有病例人士需征得医生同意方可使用



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